आज का Lifestyle समाचार:Today Lifestyle News ,Latest Lifestyle News,Aaj Ka Samachar ,Lifestyle समाचार ,Breaking Lifestyle News in Hindi, Latest News Headlines - Inkhabar https://chhattisgarh.inkhabar.com/tag/lifestyle June 16, 2026, 3:53 am Chhattisgarh Inkhabar Chhattisgarh Inkhabar hi https://chhattisgarh.inkhabar.com/wp-content/themes/inkhabar/images/inkhbar-logo.png https://chhattisgarh.inkhabar.com/ Feed provided by Chhattisgarh Inkhabar. https://chhattisgarh.inkhabar.com/lifestyle/do-not-ignore-mouth-ulcers-otherwise-it-can-become-a-serious-disease/February 13, 2025, 11:33 amwp-content/uploads/2025/02/download-10.pngलाइफस्टाइलरायपुर: मुंह में छाले होना एक आम समस्या है। जिसे अक्सर लोग गंभीरता से नहीं लेते। यह समस्या किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकती है। घाव आमतौर पर मुंह के अंदर, जीभ पर या गालों, होंठों या गले के अंदर होते हैं। ये छोटे घाव होते हैं, जो कभी-कभी बेहद...<p><strong>रायपुर:</strong> मुंह में छाले होना एक आम समस्या है। जिसे अक्सर लोग गंभीरता से नहीं लेते। यह समस्या किसी भी उम्र में किसी को भी हो सकती है। घाव आमतौर पर मुंह के अंदर, जीभ पर या गालों, होंठों या गले के अंदर होते हैं। ये छोटे घाव होते हैं, जो कभी-कभी बेहद दर्दनाक हो सकते हैं और खाने, पीने, बोलने में भी कठिनाई होती है।</p> <h2> <strong>न करें इग्नोर</strong></h2> <p>अधिकतर मामलों में यह छाले कुछ दिनों में खुद ही ठीक हो जाते हैं. लेकिन अगर यह बार-बार हो रहे हैं या फिर लंबे वक्त तक सही नहीं हो रहे हैं. इसलिए इन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। ये छाले शरीर में मौजूद किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकते हैं। आइए जानते हैं बार-बार मुंह में छाले होने से क्या-क्या स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।</p> <p>&nbsp;</p> <h2><strong>पाचन संबंधी समस्याएं</strong></h2> <p>पाचन संबंधी समस्याएं भी मुंह के छालों का एक अन्य कारण हो सकती हैं। पेट में गैस, एसिडिटी, कब्ज या अपच जैसी समस्याएं शरीर में विषाक्त पदार्थों के स्तर को बढ़ा सकती हैं। जिस कारण से मुंह के छाले होने की आशंका बढ़ जाती है.</p> <p>&nbsp;</p> <h2><strong>तनाव और चिंता</strong></h2> <p>तनाव और चिंता का शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ता है और यह मुंह के छालों का एक प्रमुख कारण हो सकता है। जब हम तनाव में होते हैं तो शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है।</p> <h2> <strong>इंफेक्शन की बीमारी</strong></h2> <p>बार-बार होने वाले मुँह के छालों का एक अन्य गंभीर कारण संक्रमण या अंतर्निहित बीमारी हो सकता है। कुछ वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण, जैसे हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस या कैंडिडा संक्रमण, मुंह के छालों का कारण बन सकते हैं।</p> <p>&nbsp;</p> https://chhattisgarh.inkhabar.com/desh-pradesh/health-tips-excessive-use-of-cumin-can-be-dangerous-for-health-know-the-side-effects/November 5, 2023, 2:17 pmwp-content/uploads/2023/11/download-9-2-300x225.pngदेश-प्रदेशजयपुर। भारत एक ऐसा देश है जहां लोग खाना पकाते और स्वाद के साथ खाते भी है। ऐसे में जीरा एक ऐसा मसाला है, जो रोजमर्रा के खाने पकाने में इस्तेमाल किया जाता है। खासकर भारत में खाने के व्यंजनों में जैसे दाल, तड़का, सब्जी, खिचड़ी या अन्य तरह की रेसिप... <p class="wp-block-paragraph"><strong>जयपुर। </strong>भारत एक ऐसा देश है जहां लोग खाना पकाते और स्वाद के साथ खाते भी है। ऐसे में जीरा एक ऐसा मसाला है, जो रोजमर्रा के खाने पकाने में इस्तेमाल किया जाता है। खासकर भारत में खाने के व्यंजनों में जैसे दाल, तड़का, सब्जी, खिचड़ी या अन्य तरह की रेसिपी या नॉनवेज में भी जीरा का इस्तेमाल अवश्य किया जाता है। सूप हो या हैवी मसालेदार व्यंजन सभी चीजों में जीरा का इस्तेमाल होता ही है। ऐसे में कोई अगर आपसे बोले की जीरा के अधिक इस्तेमाल से आपके शरीर पर कई तरह की साइड इफेक्ट्स होता है । ऐसा सुनकर आप एक पल के लिए आवाक हो सकते हैं। तो आईए जानते हैं जीरा खाने से शरीर पर होने वाले साइड इफेक्ट्स के बारे में &#8211;</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>कम समय तक <strong>होने वाली समस्या</strong></strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">भारत एक ऐसा देश है जहां जीरा के बिना व्यंजन अधूरा लगता है। इस लिए यहां के लोग जीरा भूनकर किसी भी व्यंजन में डालते हैं जिससे खाना का स्वाद बढ़ जाता है। खाने में अधिक जीरा के इस्तेमाल से सीने में जलन, डकार और भारी मासिक धर्म जैसी समस्याएं उत्पन्न होती है।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>लंबे समय तक होने वाली समस्या</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते है कि जीरा के अधिक सेवन से प्रेगनेंसी में प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे डायबिटीज और हार्ट पेशेंट को जीरा कम खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इन बीमारियों के मरीजों को जीरा का सेवन कम करने से उनके दवाओं के साथ परस्पर क्रिया बना रह सकता है।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>अधिक सेवन से दिखते हैं यह साइड इफैक्ट्स</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">डॉक्टर बताते हैं कि हद से ज्यादा जीरा खाने से सीने में जलन होती है। इसके साथ ही पेट संबंधी दिक्कतें भी बढ़ जाती है। पाचन क्रिया कमजोर हो जाता है इसलिए अक्सर यह कहते हुए सुने होंगे कि जीरा को एक सीमित मात्रा में ही इस्तेमाल करना चाहिए।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>लिवर और किडनी पर इफेक्ट</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">अधिक जीरा खाने से शरीर के अहम अंग जैसे लिवर और किडनी भी खराब हो सकता है इसलिए डॉक्टर का मानना है कि एक सीमित मात्रा में ही जीरा का सेवन करना चाहिए। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपकी किडनी और लीवर ठीक से काम नहीं करेगा। जिसकी वजह से आप जल्द ही बीमार पड़ सकते हैं।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>एसिडिटी की समस्या</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">वहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि ज्यादा जीरा खाने से खुजली और डकार की समस्या होती है। इसके साथ ही एसिडिटी की भी समस्या बढ़ जाती है।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>शुगर लेवल कम होता है</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">अधिक जीरा का सेवन करने से ब्लू में शुगर का लेवल कम हो जाता है, जिस कारण शरीर में कमजोरी और चक्कर जैसी परेशानी बढ़ने लगती है।</p> https://chhattisgarh.inkhabar.com/desh-pradesh/health-tips-do-your-children-eat-too-much-chocolate-so-be-careful/November 1, 2023, 2:48 pmwp-content/uploads/2023/11/download-9-300x225.pngदेश-प्रदेशरायपुर। चॉकलेट और कैंडी को देखते ही बच्चों की खुशी का ठिकाना नहीं होता है क्योंकि बच्चों को चॉकलेट अधिक पसंद होता है। अक्सर बच्चे चॉकलेट से बनी चीजों को बड़े चाव के साथ खाते हैं लेकिन आपके बच्चे भी अगर ज्यादा चॉकलेट का सेवन कर रहे हैं तो आपको स... <p class="wp-block-paragraph"><strong>रायपुर।</strong> चॉकलेट और कैंडी को देखते ही बच्चों की खुशी का ठिकाना नहीं होता है क्योंकि बच्चों को चॉकलेट अधिक पसंद होता है। अक्सर बच्चे चॉकलेट से बनी चीजों को बड़े चाव के साथ खाते हैं लेकिन आपके बच्चे भी अगर ज्यादा चॉकलेट का सेवन कर रहे हैं तो आपको सावधान होने की आवश्यकता है। डॉक्टर बताते हैं कि चॉकलेट में लेड और कैडमियम जैसा डेंजरस केमिकल होता है। इसलिए अपने बच्चों को अधिक चॉकलेट खाने से परहेज करें। वहीं डॉक्टर यह भी बताते हैं की चॉकलेट में कैफीन और शर्करा पाया जाता है जो बच्चों को नुकसान पहुंचता है। इसके साथ ही हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि अधिक चॉकलेट खाने से हाई ब्लड प्रेशर, शुगर, किडनी फेलियर, मोटापा जैसी तमाम समस्याएं पैदा हो सकती है। इन समस्याओं को देखते हुए अपने बच्चों को अधिक चॉकलेट देने से परहेज बरतना चाहिए।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>कैंसर का भी खतरा</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">चॉकलेट में मौजूद लेड और कैडमियम जैसे केमिकल की मात्रा ज्यादा होने से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ता है। ऐसे में अगर आपका बच्चा ज्यादा चॉकलेट खाता है तो आपको अलर्ट हो जाना चाहिए। अगर आप इस विषय पर चिंतन नहीं करते हैं तो लंबे समय तक चॉकलेट अधिक नुकसानदायक साबित होगा। वहीं चॉकलेट में मौजूद कैडमियम का लंबे समय तक सेवन करने से शरीर की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और साथ ही यह फेफड़ों सहित लीवर को भी प्रभावित करेगा। यही नहीं इसके कारण कई कैंसर सहित कई जानलेवा बीमारियां भी हो सकती हैं।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>कोलेस्ट्रोल बढ़ने का खतरा</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">तमाम डॉक्टर के मुताबिक बताया जाता है कि चॉकलेट में कैफीन और शुगर मौजूद होता है। ऐसे में यह ब्लड प्रेशर को अधिक बढ़ा सकता है। वहीं अधिक मात्रा में चॉकलेट का सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा हो सकता है।</p> <h2 class="wp-block-heading"><strong>नींद पर प्रभाव</strong></h2> <p class="wp-block-paragraph">चॉकलेट में अधिक मात्रा में कैफीन मौजूद होता है। ऐसे में आप इसका सेवन करते हैं तो आपको नींद आने में दिक्कत होती है। खास कर बच्चों की बात करें तो बच्चे चॉकलेट के दीवाने होते हैं ऐसे में उनके लिए अधिक मात्रा में चॉकलेट का सेवन करना उनके मानसिक विकास को प्रभावित करता है। बता दें कि पर्याप्त नींद नहीं लेने के कारण बच्चे चिड़चिड़े और उदासीन दिखते हैं। इस कारण बच्चों की स्मरण शक्ति, सीखने की क्षमता पर प्रभाव पड़ता है। इसलिए डॉक्टर बताते हैं कि बच्चों को रात में चॉकलेट खाने से रोकना चाहिए। जिससे बच्चों के मानसिक विकास में सहायता मिल सके।</p>