24 Jul 2024 15:14 PM IST
रायपुर। छुहारा खाने के कई फायदे हैं। खासकर की सर्दियों में इसे इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए ज्यादा खाया जाता है। छुआरा में प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है। इसमे आयरन होने के साथ-साथ शरीर में गर्मी पैदा करने वाले भी कुछ तत्व होते हैं। छुआरों में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे माइक्रोन्यूट्रीएंट्स भी होते हैं […]
